Suatu kali seseorang bertanya kepada saya, " Apakah boleh sehabis makan langsung tidur?". Tentu saja boleh, tidak ada yang melarang untuk masalah tidur kapanpun atau dimanapun. Hanya saja, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan menjadi pertimbangan apabila hendak melakukannya.
Proses Pencernaan
Pada saat mengkonsumsi makanan, beberapa proses terjadi dalam jalur pencernaan. Pertama, makanan dilumatkan di dalam mulut (proses mekanik dan kimiawi), kemudian masuk melewati kerongkongan menuju lambung. Di lambung, makanan mengalami penghancuran secara kimia dengan menggunakan zat asam lambung. Produksi asam lambung ini meningkat saat hendak mengkonsumsi makanan. Pada orang yang memiliki kebiasaan makan teratur, sering kali asam lambung akan keluar pada jam-jam kebiasaan makan, meskipun pada saat itu sedang tidak makan.
