Saya yakin beberapa dari pembaca sudah pernah mendengar istilah Sadari, atau dalam istilah Inggris Self Brast Examination. Sadari merupakan rangkaian kegiatan yang dapat dilakukan para wanita untuk mengidentifikasi perubahan yang terjadi pada daerah payudara. Identifikasi terhadap perubahan yang terjadi sangat penting bagi wanita untuk menentukan pilihan apakah perlu segera memeriksakan diri ke dokter.
Para ahli sepakat bahwa cara yang mudah dan murah untuk mengidentifikasi kemungkinan terjadinya kanker payudara pada wanita adalah melalui penerapan Sadari yang benar. Sadari dianggap mudah karena dapat dilakukan oleh setiap wanita di rumah. Bahkan, hanya memerlukan perabaan dan cermin sebagai alat dalam melakukan tindakan ini.
Namun, perlu diingat bahwa Sadari tidak mampu dijadikan patokan untuk menentukan apakah terjadi kanker payudara atau tidak. Bukan itu tujuan Sadari, melainkan sebagai "alat" screening (atau istilahnya identifikasi awal) terhadap perubahan payudara yang kemungkinan adalah tumor (entah jinak atau ganas). Perlu dilakukan serangkaian pemeriksaan untuk membuktikan terjadinya kanker payudara. Sehingga, Anda tidak perlu cemas saat menemukan kelainan pada payudara Anda. Saat menemukan kelainan, Anda diharapkan segera menemui dokter Anda untuk berkonsultasi lebih lanjut.
Ada 5 langkah dalam pelaksanaan Sadari :
